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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	126	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	144	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	150	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	148	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	152	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	156	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	159	00:41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	154	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	150	00:52:49	9,00 km
10	0,41 km	2:21	5:39	149	00:55:10	9,41 km