Duved diverse

Tisdag 30 augusti 2022 09:02

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Med Erik. Uppvärmning runt 1,5-spåret, ner på ga E75-an med Musse-intervaller. 6x1 min - 6x45 sek - 6x30 sek med samma tids lugnjogg mellan. Roligt med variationen. 8° och litet snål västan.

9,35 km
Distans

57:29
Tid

6:09 min/km
Snitt

128
Snittpuls

158
Maxpuls

Saucony Zealot ISO 2015

Total distans:

101:32:51

978 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	107	6:47	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	117	14:07	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	110	20:56	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	118	27:04	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	131	32:35	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	134	38:00	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	147	43:32	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	151	49:14	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	148	55:13	9,00 km
10	0,35 km	2:17	6:33	135	57:30	9,35 km