10 km, medelsnabbt

Lördag 20 augusti 2022 08:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

42:42
Tid

4:16 min/km
Snitt

154
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	142	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	151	8:49	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	151	13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	155	17:36	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	156	21:32	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	154	26:00	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	156	30:15	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	155	34:21	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	156	38:35	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	160	42:41	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:19	152	42:43	10,01 km