jobbet T o R

Fredag 19 augusti 2022 16:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem I från jobbet. Grymt varmt o fuktigt. Tyckte att jag sprang superlångsamt. Men det var snabbare än vad jag trodde.

7,07 km
Distans

44:28
Tid

6:17 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

156
Stegfrekvens

193 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
7 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
6 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	133	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	144	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	145	18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	146	25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	150	31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	147	37:27	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	156	44:02	7,00 km
8	0,07 km	0:26	6:13	155	44:29	7,07 km