10 km, medelsnabbt

Fredag 19 augusti 2022 07:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

42:28
Tid

4:15 min/km
Snitt

157
Snittpuls

173
Maxpuls

176
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	145	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	155	8:45	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	153	12:53	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	155	17:08	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	157	21:25	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	159	25:41	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	159	29:56	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	159	34:02	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	161	38:15	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	165	42:26	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:05	167	42:28	10,01 km