10 km, medelsnabbt

Onsdag 17 augusti 2022 08:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

42:26
Tid

4:14 min/km
Snitt

156
Snittpuls

166
Maxpuls

176
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:15	4:15	140	4:15	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	155	8:33	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	155	12:44	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	155	17:01	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	156	21:18	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	159	25:34	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	158	29:48	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	160	34:00	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	161	38:18	9,00 km
10	1,00 km	4:06	4:06	158	42:24	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:29	159	42:27	10,01 km