<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Hassel

1989 • Stockholm

18 km, medelsnabbt

Fredag 12 augusti 2022 07:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,01 km
Distans

1:16:27
Tid

4:15 min/km
Snitt

157
Snittpuls

171
Maxpuls

176
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	143	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	155	8:40	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	153	12:53	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	156	17:12	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	161	21:28	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	159	25:42	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	158	29:53	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	154	34:06	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	157	38:21	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	160	42:35	10,00 km
11	1,00 km	4:13	4:13	159	46:47	11,00 km
12	1,00 km	4:17	4:17	157	51:04	12,00 km
13	1,00 km	4:12	4:12	158	55:16	13,00 km
14	1,00 km	4:14	4:14	161	59:30	14,00 km
15	1,00 km	4:14	4:14	162	1:03:43	15,00 km
16	1,00 km	4:21	4:21	160	1:08:04	16,00 km
17	1,00 km	4:12	4:12	159	1:12:16	17,00 km
18	1,00 km	4:11	4:11	154	1:16:26	18,00 km
19	0,01 km	0:02	3:01	161	1:16:28	18,01 km