Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
114
00:04:55
1,00 km
2
1,00 km
4:43
4:43
121
00:09:38
2,00 km
3
1,00 km
4:49
4:49
128
00:14:27
3,00 km
4
1,00 km
4:55
4:55
126
00:19:22
4,00 km
5
0,50 km
1:46
3:31
148
00:21:08
4,50 km
6
0,07 km
1:00
14:02
135
00:22:08
4,57 km
7
0,50 km
1:44
3:26
145
00:23:51
5,07 km
8
0,08 km
1:00
13:19
137
00:24:52
5,15 km
9
0,50 km
1:40
3:23
149
00:26:32
5,64 km
10
0,07 km
1:00
13:30
144
00:27:32
5,72 km
11
0,50 km
1:44
3:27
148
00:29:16
6,22 km
12
0,07 km
1:01
13:35
143
00:30:16
6,29 km
13
0,50 km
1:44
3:26
150
00:32:00
6,80 km
14
0,07 km
1:00
14:46
147
00:33:00
6,87 km
15
0,50 km
1:40
3:22
152
00:34:40
7,36 km
16
0,09 km
1:00
11:37
149
00:35:41
7,45 km
17
0,50 km
1:40
3:19
155
00:37:20
7,95 km
18
0,07 km
1:00
14:03
153
00:38:21
8,02 km
19
0,50 km
1:42
3:24
155
00:40:02
8,52 km
20
0,07 km
1:00
13:43
152
00:41:02
8,59 km
21
0,50 km
1:40
3:21
158
00:42:42
9,09 km
22
0,08 km
1:00
12:00
158
00:43:42
9,17 km
23
0,51 km
1:39
3:17
159
00:45:22
9,68 km
24
1,00 km
5:02
5:02
148
00:50:23
10,68 km
25
1,00 km
5:00
5:00
140
00:55:23
11,68 km
26
1,00 km
5:10
5:10
139
01:00:34
12,68 km
27
0,83 km
4:17
5:11
138
01:04:51
13,51 km
11 augusti 2022 - 18:14
10x500m
Löpning - Distans
Lite kortare och snabbare intervaller. Var inte lätt i början men tycker jag kom in i det efter någon intervall innan det blev jobbigt igen mot slutet.
13,51
km
Distans
1:04:51
Tid
4:48
min/km
Snitt
139
Snittpuls
172
Maxpuls
166
Kadens
adidas Adizero Ta...
Total distans: 585 km
Garmin Epix 2
Total distans: 10993 km