MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 4 augusti 2022 11:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag behöver jag inte springa så fort för att få upp värmen. Benen är fortfarande lite möra efter tisdagen.

8,36 km
Distans

47:24
Tid

5:40 min/km
Snitt

155
Snittpuls

176
Maxpuls

162
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

New Balance FuelCell Prism ...

Total distans:

16:53:55

168 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2024	8,02 km	43:27	5:25 m/km
12 november 2024	8,05 km	43:20	5:23 m/km
24 oktober 2024	8,49 km	48:42	5:44 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	127	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	148	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	150	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	157	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	159	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	164	33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	166	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	169	45:27	8,00 km
9	0,36 km	1:57	5:23	168	47:25	8,36 km