storvreta-vretalund ut i skogen

Söndag 31 juli 2022 11:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,82 km
Distans

1:13:47
Tid

6:15 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

158
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Saucony iso

Total distans:

133:40:54

1425 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2024	12,06 km	1:04:56	5:23 m/km
29 september 2024	12,02 km	1:05:59	5:29 m/km
15 juni 2024	11,87 km	1:05:01	5:29 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	133	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	148	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	154	17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	147	23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	152	29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	155	35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	156	41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	156	47:20	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	149	53:40	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	149	59:59	10,00 km
11	1,00 km	8:54	8:54	132	1:08:52	11,00 km
12	0,82 km	4:55	5:59	143	1:13:47	11,82 km