<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta runt

Lördag 30 juli 2022 12:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,23 km
Distans

40:05
Tid

5:33 min/km
Snitt

147
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom structre 24

Total distans:

29:58:15

325 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2024	7,26 km	39:50	5:29 m/km
6 november 2024	7,27 km	38:51	5:21 m/km
31 oktober 2024	7,23 km	38:51	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	128	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	143	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	148	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	151	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	151	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	154	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	156	38:52	7,00 km
8	0,23 km	1:14	5:14	155	40:06	7,23 km