1972 • Enköping

Skoklosterslingan

Söndag 26 juni 2022 09:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Upplandsleden med Christer. Långsamt i värmen ett par pauser för glass.
32,21 km
Distans
4:07:57
Tid
7:42 min/km
Snitt
138
Stegfrekvens
485 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Clifton 8 svarta
Total distans: 
271:01:40
2553 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Wik och Simon Sköld
Träningspass från

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:156:151216:151,00 km
21,00 km7:457:4513214:002,00 km
31,00 km6:406:4012720:403,00 km
41,00 km6:376:3713227:174,00 km
51,00 km6:526:5213134:085,00 km
61,00 km5:535:5313540:026,00 km
71,00 km7:377:3713747:387,00 km
81,00 km8:348:3413856:128,00 km
91,00 km7:247:241371:03:359,00 km
101,00 km5:375:371431:09:1310,00 km
111,00 km5:455:451431:14:5811,00 km
121,00 km5:265:261391:20:2412,00 km
131,00 km15:3115:311081:35:5513,00 km
141,00 km5:505:501311:41:4614,00 km
151,00 km5:555:551441:47:4115,00 km
161,00 km6:096:091451:53:4916,00 km
171,00 km6:526:521402:00:4117,00 km
181,00 km11:1911:191232:12:0018,00 km
191,00 km8:038:031402:20:0319,00 km
201,00 km9:439:431322:29:4620,00 km
211,00 km9:539:531372:39:3921,00 km
221,00 km9:189:181312:48:5722,00 km
231,00 km7:427:421382:56:3923,00 km
241,00 km10:5210:521373:07:3224,00 km
251,00 km7:007:001433:14:3125,00 km
261,00 km7:527:521403:22:2326,00 km
271,00 km5:545:541473:28:1727,00 km
281,00 km9:279:271413:37:4428,00 km
291,00 km5:445:441443:43:2929,00 km
301,00 km7:577:571483:51:2630,00 km
311,00 km7:287:281553:58:5331,00 km
321,00 km6:586:581434:05:5132,00 km
330,21 km2:0710:071234:07:5832,21 km