Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
Fredagsfartlek med Fredrik
Fredag 13 maj 2022 10:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugn jogg med 5x30 sek intervall.
8,3
km
Distans
43:49
Tid
5:17
min/km
Snitt
124
Snittpuls
144
Maxpuls
176
Stegfrekvens
18
meter
Total stigning (klocka)
Adidas Solar Boost 19
Total distans:
184:10:41
2058 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
110
5:30
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
120
10:34
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
131
15:42
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
125
21:06
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
128
25:58
5,00 km
6
1,00 km
5:28
5:28
128
31:26
6,00 km
7
1,00 km
5:11
5:11
130
36:37
7,00 km
8
1,00 km
5:30
5:30
124
42:07
8,00 km
9
0,30 km
1:43
5:41
127
43:50
8,30 km
