Mats Andersson
1970 • Olofström

Melker

Tisdag 3 maj 2022 12:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Målet var att hålla typ 148 i puls. Det gick jättebra tills jag hade 1.6 kvar då rusade den upp till 160 o strax däröver. Den låg kvar på det rätt att jag sänkte tempothur mycket som helst. Det är säkert det konstiga magbesvär jag har som är på väg att släppa.
5,52 km
Distans
33:55
Tid
6:09 min/km
Snitt
148
Snittpuls
171
Maxpuls
158
Stegfrekvens
122 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Guide13
Total distans: 
169:26:13
1624 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 oktober 2024 4,33 km 30:00 6:56 m/km
17 oktober 2024 5,04 km 33:30 6:39 m/km
23 september 2024 5,36 km 32:36 6:05 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:216:211366:211,00 km
21,00 km6:046:0414612:262,00 km
31,00 km5:575:5714818:223,00 km
41,00 km6:026:0215024:244,00 km
51,00 km6:026:0215630:265,00 km
60,52 km3:306:4215933:565,52 km