<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Prem, Jämse

Lördag 16 april 2022 09:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,04 km
Distans

1:23:33
Tid

5:57 min/km
Snitt

145
Snittpuls

165
Maxpuls

158
Stegfrekvens

310 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 oktober 2024	14,66 km	1:27:39	5:59 m/km
12 juni 2024	12,20 km	1:15:01	6:09 m/km
13 maj 2024	12,11 km	1:10:00	5:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	132	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	144	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	145	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	146	24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	154	30:16	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	147	36:20	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	144	42:26	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	147	48:27	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	144	54:18	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	143	1:00:12	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	146	1:05:59	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	144	1:11:44	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	144	1:17:29	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	154	1:23:21	14,00 km
15	0,04 km	0:12	5:16	155	1:23:34	14,04 km