Till jobbet

Fredag 22 april 2022 06:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog det väldigt lugnt och gick till och med lite i den brantaste backen mot slutet. Kändes därför helt ok trots att det var tungt igår.

11 km
Distans

56:38
Tid

5:09 min/km
Snitt

128
Snittpuls

151
Maxpuls

174
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Brooks Glyceri 19

Total distans:

100:56:05

1202 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,13 km	57:05	5:08 m/km
12 november 2024	11,34 km	56:40	5:00 m/km
30 oktober 2024	11,39 km	56:44	4:59 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	113	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	124	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	127	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	125	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	126	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	129	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	131	35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	132	41:18	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	140	46:58	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	131	51:38	10,00 km
11	1,00 km	5:00	4:59	128	56:38	11,00 km