nästarundan

Lördag 16 april 2022 07:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda innan frukost. Bra start på dagen innan vi ska mot Hov.

12,93 km
Distans

1:01:29
Tid

4:45 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

174
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Brooks Glyceri 19

Total distans:

100:56:05

1202 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 augusti 2018	12,71 km	58:17	4:35 m/km
26 december 2016	12,65 km	57:37	4:33 m/km
5 augusti 2016	12,69 km	0:00	0:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	131	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	138	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	136	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	132	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	135	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	132	28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	131	33:27	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	137	38:10	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	139	42:57	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	138	47:42	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	138	52:20	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	138	57:05	12,00 km
13	0,93 km	4:24	4:44	140	1:01:30	12,93 km