Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Gamlestan–Utby–Sävedalen

Fredag 1 april 2022 16:37

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Veckans schema har blivit lite förskjutet men idag var det iallafall dags att köra ett något hårdare pass. 12 K i cirka 4:50-tempo plus lite nerjogg. Bra känsla första halvan trots motvind, andra halvan aningens trögare men fortfarande ”bekvämt ansträngt”.
13 km
Distans
1:03:24
Tid
4:53 min/km
Snitt
157
Snittpuls
187
Maxpuls
180
Stegfrekvens
443 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2 V...
Total distans: 
96:17:56
1095 km