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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	126	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	133	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	136	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	138	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	142	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	140	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	142	00:37:38	7,00 km
8	0,35 km	1:49	5:10	143	00:39:27	7,35 km