Klondyke - Gånstaspåret - Vattenparken

Söndag 27 mars 2022 16:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang igenom Gånstaspåret för att kolla isläget. Det går att ta sig fram några ställen med is.

16,69 km
Distans

1:38:41
Tid

5:55 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8W

Total distans:

181:18:09

1754 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	127	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	131	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	133	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	135	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	135	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	134	33:32	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	135	39:38	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	132	46:45	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	134	52:51	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	129	58:28	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	131	1:04:11	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	130	1:10:02	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	128	1:16:03	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	129	1:21:56	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	130	1:27:50	15,00 km
16	1,00 km	6:44	6:44	136	1:34:34	16,00 km
17	0,69 km	4:07	5:56	129	1:38:41	16,69 km