Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Eftermiddagspass Åkerby - Gussjö
Söndag 20 mars 2022 17:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Dåligt med löpning senaste tiden så det var skönt komma ut medan det var ljust. Fortfarande ganska mycket is och snö kvar på vägarna skogen.
17,09
km
Distans
1:51:57
Tid
6:33
min/km
Snitt
132
Snittpuls
144
Maxpuls
158
Stegfrekvens
87
meter
Total stigning (klocka)
Ultimate Direction AK Mount...
Total distans:
593:35:49
4869 km
Inov-8 Trail Talon 290 Röd ...
Total distans:
152:43:22
1327 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Stefan Claesson
,
Bo Johansson
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:51
6:51
117
6:51
1,00 km
2
1,00 km
6:01
6:01
130
12:52
2,00 km
3
1,00 km
6:21
6:21
133
19:13
3,00 km
4
1,00 km
6:24
6:24
133
25:37
4,00 km
5
1,00 km
6:20
6:20
137
31:57
5,00 km
6
1,00 km
6:41
6:41
130
38:38
6,00 km
7
1,00 km
7:23
7:23
128
46:01
7,00 km
8
1,00 km
6:43
6:43
133
52:44
8,00 km
9
1,00 km
6:10
6:10
133
58:54
9,00 km
10
1,00 km
6:24
6:24
130
1:05:18
10,00 km
11
1,00 km
6:15
6:15
137
1:11:33
11,00 km
12
1,00 km
6:25
6:25
136
1:17:58
12,00 km
13
1,00 km
6:26
6:26
131
1:24:24
13,00 km
14
1,00 km
6:44
6:44
132
1:31:09
14,00 km
15
1,00 km
6:34
6:34
133
1:37:43
15,00 km
16
1,00 km
6:48
6:48
132
1:44:31
16,00 km
17
1,00 km
6:47
6:47
133
1:51:18
17,00 km
18
0,09 km
0:39
7:26
129
1:51:58
17,09 km