1974 • Salbohed

Eftermiddagspass Åkerby - Gussjö

Söndag 20 mars 2022 17:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Dåligt med löpning senaste tiden så det var skönt komma ut medan det var ljust. Fortfarande ganska mycket is och snö kvar på vägarna skogen.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
17,09 km
Distans
1:51:57
Tid
6:33 min/km
Snitt
132
Snittpuls
144
Maxpuls
158
Stegfrekvens
87 meter
Total stigning (klocka)
Ultimate Direction AK Mount...
Total distans: 
593:35:49
4869 km
Inov-8 Trail Talon 290 Röd ...
Total distans: 
152:43:22
1327 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:516:511176:511,00 km
21,00 km6:016:0113012:522,00 km
31,00 km6:216:2113319:133,00 km
41,00 km6:246:2413325:374,00 km
51,00 km6:206:2013731:575,00 km
61,00 km6:416:4113038:386,00 km
71,00 km7:237:2312846:017,00 km
81,00 km6:436:4313352:448,00 km
91,00 km6:106:1013358:549,00 km
101,00 km6:246:241301:05:1810,00 km
111,00 km6:156:151371:11:3311,00 km
121,00 km6:256:251361:17:5812,00 km
131,00 km6:266:261311:24:2413,00 km
141,00 km6:446:441321:31:0914,00 km
151,00 km6:346:341331:37:4315,00 km
161,00 km6:486:481321:44:3116,00 km
171,00 km6:476:471331:51:1817,00 km
180,09 km0:397:261291:51:5817,09 km