Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Tjärnet + del av 5-an
Onsdag 9 mars 2022 10:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Runt Tjärnet i maklig takt, sol/dis 1°, efter 2 timmar sappopromenad. Genrep inför Vårtävlingarna så det blev 4x450m på slätten för att känna in farten. Mötte Magnus igen! Springer han jämt?
6,07
km
Distans
37:17
Tid
6:09
min/km
Snitt
126
Snittpuls
155
Maxpuls
S. Endorphin Speed -21
Total distans:
159:22:38
1539 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
10 januari 2025
3,98 km
23:34
5:55 m/km
11 december 2024
5,63 km
34:51
6:11 m/km
21 november 2024
4,10 km
25:41
6:16 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Magnus Wigren
Kommentarer
Magnus Wigren
- 9 mars 2022
Svar: Ingen tendens till träningsvärk så lika bra att springa. Dessutom blir det ju inte så många timmar/vecka då man kan starta redan vid hemma dörren.
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:10
6:10
106
6:10
1,00 km
2
1,00 km
6:32
6:32
122
12:41
2,00 km
3
1,00 km
6:29
6:29
120
19:10
3,00 km
4
0,39 km
2:22
6:02
118
21:32
3,39 km
5
0,47 km
2:22
5:04
137
23:54
3,86 km
6
0,11 km
1:02
9:24
127
24:57
3,97 km
7
0,46 km
2:22
5:07
141
27:19
4,43 km
8
0,06 km
0:30
8:38
132
27:49
4,49 km
9
0,44 km
2:22
5:22
139
30:11
4,93 km
10
0,10 km
1:01
10:34
134
31:12
5,03 km
11
0,45 km
2:17
5:01
147
33:29
5,48 km
12
0,59 km
3:49
6:29
136
37:18
6,07 km
