<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Förmiddagsjogg med Fredrik

Tisdag 8 mars 2022 10:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gott snack.

9,46 km
Distans

50:00
Tid

5:17 min/km
Snitt

130
Snittpuls

147
Maxpuls

174
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	120	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	134	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	132	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	131	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	128	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	128	31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	130	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	131	42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	132	47:37	9,00 km
10	0,46 km	2:23	5:13	138	50:00	9,46 km