<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

FGK-Skanör-Gym

Onsdag 9 februari 2022 10:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida.

8,29 km
Distans

41:20
Tid

4:59 min/km
Snitt

130
Snittpuls

156
Maxpuls

182
Stegfrekvens

214 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2 Svarta

Total distans:

140:02:39

1678 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	119	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	123	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	136	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	137	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	124	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	132	29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	137	34:46	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	136	39:47	8,00 km
9	0,29 km	1:34	5:27	137	41:20	8,29 km