Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Måndag 7 februari 2022 10:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Mkt stark V-NV vind som gjorde det svårt att springa rakt!!!!!

10,05 km
Distans

49:44
Tid

4:57 min/km
Snitt

129
Snittpuls

141
Maxpuls

186
Stegfrekvens

141 m
Total stigning (clk)

HOKA Rincon 2 Svarta

Total distans:

140:02:39

1678 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2024	10,15 km	51:45	5:06 m/km
8 maj 2024	10,10 km	50:26	5:00 m/km
27 april 2024	10,15 km	50:17	4:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	118	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	117	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	131	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	128	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	132	25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	133	30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	132	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	136	39:41	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	135	44:32	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	132	49:29	10,00 km
11	0,05 km	0:16	4:55	127	49:45	10,05 km