1961 • Göteborg

Broarna runt XL

Söndag 30 januari 2022 14:04

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Direkt efter en stadig lunch så det gick rejält trögt i början. Den inledande motvinden gjorde inte saken bättre, även om det värsta stormandet hade dragit förbi. Just för att det var lite motigt, både bildligt och bokstavligt, ville jag utmana mig själv och valde en lite längre väg än vanligt på den här rundan. Sprang förbi HCKs klubblokal innan jag vek av söderut mot Älvsborgsbron och vidare den vanliga vägen hem. Småtrögt även på slutet men stora pannbenet behövde aldrig kopplas in. Tyvärr lite känning av vänsterfoten på slutet, jag trodde att jag var av med det problemet.
25 km
Distans
2:16:48
Tid
5:28 min/km
Snitt
147
Snittpuls
162
Maxpuls
180
Stegfrekvens
931 meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Fly Flyknit
Total distans: 
65:09:06
744 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 april 2024 24,00 km 2:21:16 5:53 m/km
28 januari 2024 23,14 km 2:15:00 5:50 m/km
7 januari 2024 24,00 km 2:18:07 5:45 m/km