Lukas Segersten
2000 • Enköping

Lite ostrukturerad fartlek

Tisdag 18 januari 2022 10:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kollade aldrig på klockan men blev ca 5,5k @3.40 och några kortare snabbare fartökningar. Kändes rätt bra med tanke på att de var första snabbare löpningen på typ en månad👍
14,62 km
Distans
1:03:52
Tid
4:22 min/km
Snitt
157
Snittpuls
184
Maxpuls
170
Stegfrekvens
50 meter
Total stigning (klocka)
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
14,90 km25:325:1314425:324,90 km
20,57 km2:013:3016827:335,47 km
31,47 km6:064:1016233:396,94 km
45,77 km21:073:4017254:4612,71 km
50,20 km0:373:0018155:2312,91 km
61,71 km8:294:571511:03:5214,62 km