Långpass

Lördag 8 januari 2022 09:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Nord. Lars skulle också varit med men han dök inte upp.
Snöblandat regn och fläckvis halt och sen slask mot slutet. Inte roligaste vädret men några km in på kontot

26,61 km
Distans

2:17:04
Tid

5:09 min/km
Snitt

124
Snittpuls

159
Maxpuls

168
Stegfrekvens

274 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Asics Novablast

Total distans:

99:46:25

1216 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	105	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	117	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	117	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	121	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	122	25:27	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	125	30:24	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	128	35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	136	40:29	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	137	45:58	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	121	50:40	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	124	55:47	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	122	1:01:00	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	122	1:06:11	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	119	1:11:33	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	119	1:16:49	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	120	1:21:59	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	122	1:27:07	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	122	1:32:36	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	118	1:38:00	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	120	1:43:19	20,00 km
21	1,00 km	5:40	5:40	123	1:48:59	21,00 km
22	1,00 km	5:21	5:21	130	1:54:20	22,00 km
23	1,00 km	4:44	4:44	129	1:59:04	23,00 km
24	1,00 km	4:47	4:47	130	2:03:51	24,00 km
25	1,00 km	4:57	4:57	126	2:08:48	25,00 km
26	1,00 km	5:08	5:08	135	2:13:56	26,00 km
27	0,61 km	3:08	5:09	133	2:17:04	26,61 km