Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an

Lördag 1 januari 2022 10:41

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+3° dis! Litet segt, men följde planen. 3x backen på 5an: 2:33 - 2:22 - 2:07. Lättjogg bort till Branta backen och 2x skogsbacken: 0,50 - 0:55 Trött! Ner till Branta, 4x halva backen; 0,22 - 0,20 - 0,20 - 0,22. Lufsa hem...
6,6 km
Distans
48:04
Tid
7:17 min/km
Snitt
122
Snittpuls
184
Maxpuls
S. Triumph 19 -2021
Total distans: 
53:50:21
481 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 januari 2025 3,98 km 23:34 5:55 m/km
11 december 2024 5,63 km 34:51 6:11 m/km
21 november 2024 4,10 km 25:41 6:16 m/km

Gilla passet

Gillas av Olle Dahlberg och Erik Dahlberg