Julkalendern Lucka 24

Söndag 19 december 2021 09:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Nord och Daniel. Kroppen ärju lite sliten men gick ändå bra på denna kuperade runda. Soligt men kalla vindar

24,07 km
Distans

2:07:27
Tid

5:18 min/km
Snitt

127
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

386 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Asics Novablast

Total distans:

99:46:25

1216 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	117	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	122	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	125	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	128	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	125	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	125	31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	123	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	125	42:11	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	129	47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	122	52:49	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	125	57:55	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	124	1:02:59	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	129	1:08:29	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	125	1:13:44	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	123	1:19:04	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	131	1:24:27	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	135	1:30:15	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	131	1:35:58	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	133	1:41:23	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	130	1:46:34	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	124	1:51:41	21,00 km
22	1,00 km	5:09	5:09	126	1:56:50	22,00 km
23	1,00 km	5:12	5:12	127	2:02:02	23,00 km
24	1,00 km	5:05	5:05	134	2:07:07	24,00 km
25	0,07 km	0:20	4:58	135	2:07:27	24,07 km