<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Ramlösa runt

Söndag 12 december 2021 13:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En andningspaus i julstressen.

5,45 km
Distans

24:49
Tid

4:33 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

178
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 juni 2022	5,56 km	30:01	5:24 m/km
13 februari 2022	5,40 km	28:31	5:17 m/km
25 januari 2022	5,56 km	30:01	5:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	117	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	135	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	146	13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	151	18:03	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	159	22:33	5,00 km
6	0,45 km	2:17	5:04	137	24:50	5,45 km