Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Skatås åttan

Onsdag 8 december 2021 10:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Moln, blåsigt, ngn minus.Moddigt på lägre avsnitt, hårt och gott fäste på högre. Korta pauser vid 4 och 6 km, gav lite skjuts efteråt. Svårt med stilen o löpskolning i det svaga fästet.
Dussinet stjärtmesar i buskar vid Svarttjärn, så vackra!
8,45 km
Distans
53:22
Tid
6:19 min/km
Snitt
122
Snittpuls
146
Maxpuls
S. Triumph 19 -2021
Total distans: 
53:50:21
481 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 december 2023 8,54 km 52:50 6:11 m/km
9 december 2023 8,58 km 54:05 6:18 m/km
25 oktober 2023 8,55 km 50:18 5:53 m/km

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren och Erik Dahlberg
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:406:401036:401,00 km
21,00 km6:356:3511613:162,00 km
31,00 km6:276:2712219:433,00 km
41,00 km5:515:5112225:344,00 km
51,00 km5:545:5412531:275,00 km
61,00 km6:236:2312637:506,00 km
71,00 km6:026:0212243:537,00 km
81,00 km6:096:0913050:028,00 km
90,45 km3:207:2813753:228,45 km