<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Löningsdagjogg

Torsdag 25 november 2021 10:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Joggelijogg.

10,01 km
Distans

51:53
Tid

5:11 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	133	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	136	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	137	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	141	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	145	25:02	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	146	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	149	35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	140	40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	136	46:29	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	134	51:52	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:46	134	51:53	10,01 km