Mustaschmilen

Fredag 19 november 2021 10:36

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Virtuella Mustaschmilen, mot prostatacancer. Sololopp som gick undan värre, slitigt utan draghjälp men härlig löpning. 12° och rejält blåsigt - motvind åt alla håll utom vid Delsjön. Lättskorna!

10 km
Distans

52:42
Tid

5:16 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

S. Endorphin Speed -21

Total distans:

159:22:38

1539 km

Gilla passet

Gillas av Henrik Notfors och Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	125	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	135	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	142	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	149	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	152	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	155	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	158	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	157	42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	157	47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:06	162	52:43	10,00 km