Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an

Söndag 24 oktober 2021 09:34

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vanliga rundan men tog några backintervaller ock. Regn på ingång så höll mig i närområdet...
2,18 - 2,21 - 2,14 på 5-ans backe.
52 - 50 - 52 sek skogsbacken här.
15 - 14 - 14 - 15 kort Branta backen
6,6 km
Distans
47:47
Tid
7:14 min/km
Snitt
129
Snittpuls
156
Maxpuls
Sauccony Hurricane 2, 2016
Total distans: 
182:52:36
1760 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 maj 2025 4,10 km 25:34 6:14 m/km
2 april 2025 6,21 km 37:34 6:03 m/km
31 mars 2025 6,26 km 38:16 6:07 m/km

Gilla passet

Gillas av Olle Dahlberg, Erik Dahlberg och Jennie Ullerfeldt
S
M
16
8
4
12
20
2
6
10
14
18
22
1
3
5
7
9
11
13
15
17
19
21
23
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:106:101156:101,00 km
2 1,00 km5:595:5913112:092,00 km
3 0,13 km0:496:1314912:582,13 km
4 0,40 km2:577:2412515:552,53 km
5 0,36 km2:216:2913818:162,89 km
6 0,40 km2:507:0612621:073,29 km
7 0,36 km2:146:1214423:203,65 km
8 1,00 km6:006:0013429:204,65 km
9 0,54 km3:166:0013232:365,20 km
10 0,10 km0:528:2713633:285,30 km
11 0,11 km1:3313:4212635:015,41 km
12 0,09 km0:508:5713735:515,51 km
13 0,12 km1:4113:2612137:325,63 km
14 0,09 km0:529:1213738:245,73 km
15 0,17 km2:0912:3512140:335,90 km
16 0,04 km0:156:0612540:485,94 km
17 0,08 km1:0614:0013441:546,02 km
18 0,04 km0:145:5112742:086,06 km
19 0,08 km1:1616:0812143:246,13 km
20 0,05 km0:144:5712543:386,18 km
21 0,08 km1:1615:4913144:546,26 km
22 0,04 km0:155:4712645:096,30 km
23 0,30 km2:398:5812647:486,60 km