Till jobbet

Torsdag 21 oktober 2021 06:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första gången från nya adressen.
Benen kändes sega från gymmet igår även om jag tycker jag tog det lugnt där. Rent allmänt segt.

11,09 km
Distans

55:53
Tid

5:02 min/km
Snitt

144
Snittpuls

170
Maxpuls

172
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Asics Novablast

Total distans:

99:46:25

1216 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,13 km	57:05	5:08 m/km
12 november 2024	11,34 km	56:40	5:00 m/km
30 oktober 2024	11,39 km	56:44	4:59 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	131	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	133	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	137	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	139	19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	141	25:01	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	147	30:08	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	146	35:14	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	148	40:18	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	157	45:49	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	152	50:37	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	147	55:22	11,00 km
12	0,09 km	0:31	5:30	145	55:53	11,09 km