Fredric Höglind
1970 • Enskede

Tröskel 8 min 3 ggr 3 min 8 min tröskel

Onsdag 13 oktober 2021 15:37

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 3 km med 4 st koord.lopp 8 min tröskelfart 4,33 snitt 3 st 3 min i 4,02 - 4,06 - 4,14 fart och 8 min tröskelfart i 4,33 snitt. med 1 min gåvila mellan alla distanser. 2 km nedjogg. TE 3,3
11,85 km
Distans
1:02:10
Tid
5:15 min/km
Snitt
150
Snittpuls
174
Maxpuls
158
Stegfrekvens
303 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorhin speed
Total distans: 
62:06:34
714 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 november 2024 11,72 km 1:02:45 5:21 m/km
18 september 2024 11,80 km 1:04:44 5:29 m/km
16 augusti 2024 11,84 km 1:07:00 5:40 m/km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från