Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an +backe

Fredag 1 oktober 2021 16:47

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ut i rusk och 9°, slutade regna efter ett tag och jag körde spontant litet backe. 3+2 mot tänkt 3+3 (Skippade sista för att inte skada mig!). Ingen maxning men en genomkörare.
6,95 km
Distans
44:17
Tid
6:22 min/km
Snitt
131
Snittpuls
157
Maxpuls
S. Endorphin Speed -21
Total distans: 
168:12:27
1627 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 maj 2025 4,10 km 25:34 6:14 m/km
2 april 2025 6,21 km 37:34 6:03 m/km
31 mars 2025 6,26 km 38:16 6:07 m/km

Gilla passet

Gillas av Erik Dahlberg
S
M
8
4
12
2
6
10
1
3
5
7
9
11
13
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:525:521185:521,00 km
2 1,00 km6:056:0512811:572,00 km
3 0,12 km0:517:1614212:482,12 km
4 0,39 km2:316:2512315:202,51 km
5 0,35 km2:166:2613917:362,86 km
6 0,40 km2:436:5112320:193,26 km
7 0,34 km2:096:2214322:283,60 km
8 0,41 km2:436:3811725:114,00 km
9 0,35 km2:156:2514427:254,35 km
10 0,40 km3:007:2512530:254,76 km
11 0,34 km2:136:3614632:395,10 km
12 1,00 km6:246:2413539:036,10 km
13 0,85 km5:146:0814044:176,95 km