Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:52
5:52
118
00:05:52
1,00 km
2
1,00 km
6:05
6:05
128
00:11:57
2,00 km
3
0,12 km
0:51
7:16
142
00:12:48
2,12 km
4
0,39 km
2:31
6:25
123
00:15:20
2,51 km
5
0,35 km
2:16
6:26
139
00:17:36
2,86 km
6
0,40 km
2:43
6:51
123
00:20:19
3,26 km
7
0,34 km
2:09
6:22
143
00:22:28
3,60 km
8
0,41 km
2:43
6:38
117
00:25:11
4,00 km
9
0,35 km
2:15
6:25
144
00:27:25
4,35 km
10
0,40 km
3:00
7:25
125
00:30:25
4,76 km
11
0,34 km
2:13
6:36
146
00:32:39
5,10 km
12
1,00 km
6:24
6:24
135
00:39:03
6,10 km
13
0,85 km
5:14
6:08
140
00:44:17
6,95 km
1 oktober 2021 - 16:47
Tjärnet + del av 5-an +backe
Löpning - Fartlek
Ut i rusk och 9°, slutade regna efter ett tag och jag körde spontant litet backe. 3+2 mot tänkt 3+3 (Skippade sista för att inte skada mig!). Ingen maxning men en genomkörare.
6,95
km
Distans
44:17
Tid
6:22
min/km
Snitt
131
Snittpuls
157
Maxpuls
S. Endorphin Spee...
Total distans: 1539 km
