1970 • Olofström

katarina-samuel

Fredag 24 september 2021 10:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ville ha en lite längre runda j lite lugnare tempo. Denna rundan är rätt bra till de för här är det rejält backigt i stället. Blev lite trätt sista 3 ändåtempot var lugnt.
12,01 km
Distans
1:17:24
Tid
6:27 min/km
Snitt
150
Snittpuls
169
Maxpuls
158
Stegfrekvens
363 meter
Total stigning (klocka)
Saucony hurricane 23
Total distans: 
114:58:37
1086 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 juli 2024 12,70 km 1:19:24 6:15 m/km
15 maj 2024 14,40 km 1:29:58 6:15 m/km
25 februari 2024 12,74 km 1:17:03 6:03 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:306:301346:301,00 km
21,00 km6:326:3214313:012,00 km
31,00 km6:226:2214519:233,00 km
41,00 km6:346:3415425:584,00 km
51,00 km6:386:3815632:355,00 km
61,00 km6:156:1514838:506,00 km
71,00 km6:246:2415545:147,00 km
81,00 km6:206:2015051:348,00 km
91,00 km6:326:3215158:069,00 km
101,00 km6:256:251541:04:3110,00 km
111,00 km6:266:261551:10:5711,00 km
121,00 km6:256:251531:17:2112,00 km
130,01 km0:036:371531:17:2412,01 km