katarina-samuel

Fredag 24 september 2021 10:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ville ha en lite längre runda j lite lugnare tempo. Denna rundan är rätt bra till de för här är det rejält backigt i stället. Blev lite trätt sista 3 ändåtempot var lugnt.

12,01 km
Distans

1:17:24
Tid

6:27 min/km
Snitt

150
Snittpuls

169
Maxpuls

158
Stegfrekvens

363 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 februari 2024	12,74 km	1:17:03	6:03 m/km
29 maj 2022	11,76 km	1:11:58	6:07 m/km
23 februari 2020	10,45 km	1:02:37	6:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	134	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	143	13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	145	19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	154	25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	156	32:35	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	148	38:50	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	155	45:14	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	150	51:34	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	151	58:06	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	154	1:04:31	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	155	1:10:57	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	153	1:17:21	12,00 km
13	0,01 km	0:03	6:37	153	1:17:24	12,01 km