katarina-samuel

Onsdag 15 maj 2024 08:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes ok. När jag kom ut på svängstavägen så började benen stumna. Krigade på hela vägen

14,4 km
Distans

1:29:58
Tid

6:15 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

160
Stegfrekvens

462 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guid 17

Total distans:

40:54:50

387 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juli 2024	12,70 km	1:19:24	6:15 m/km
25 februari 2024	12,74 km	1:17:03	6:03 m/km
29 maj 2022	11,76 km	1:11:58	6:07 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	136	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	144	12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	146	18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	148	24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	152	30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	153	36:59	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	151	43:27	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	152	49:36	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	152	55:45	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	158	1:02:02	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	158	1:08:21	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	161	1:14:42	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	155	1:20:59	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	147	1:27:27	14,00 km
15	0,40 km	2:32	6:24	145	1:29:59	14,40 km