Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:306:3013400:06:301,00 km
21,00 km6:326:3214300:13:012,00 km
31,00 km6:226:2214500:19:233,00 km
41,00 km6:346:3415400:25:584,00 km
51,00 km6:386:3815600:32:355,00 km
61,00 km6:156:1514800:38:506,00 km
71,00 km6:246:2415500:45:147,00 km
81,00 km6:206:2015000:51:348,00 km
91,00 km6:326:3215100:58:069,00 km
101,00 km6:256:2515401:04:3110,00 km
111,00 km6:266:2615501:10:5711,00 km
121,00 km6:256:2515301:17:2112,00 km
130,01 km0:036:3715301:17:2412,01 km

24 september 2021 - 10:34

katarina-samuel

Löpning - Distans
Ville ha en lite längre runda j lite lugnare tempo. Denna rundan är rätt bra till de för här är det rejält backigt i stället. Blev lite trätt sista 3 ändåtempot var lugnt.
12,01   km
Distans
1:17:24
Tid
6:27   min/km
Snitt
150
Snittpuls
169
Maxpuls
158
Kadens
Saucony hurricane...
Total distans: 1086 km