Fredric Höglind
1970 • Enskede

Djurgårdskanalen långa fartlek 4 ggr 1 km

Torsdag 23 september 2021 11:09

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fartlek 2 km uppjogg och lite stretch. 4 st 1 km i 4,32 snitt med 0,5 km joggvila med 2 km nedjogg. TE 4,0.
5 min i zon 4,.
9,39 km
Distans
49:53
Tid
5:19 min/km
Snitt
156
Snittpuls
180
Maxpuls
160
Stegfrekvens
277 meter
Total stigning (klocka)
Puma Velocity Nitro
Total distans: 
70:55:26
753 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 maj 2024 9,74 km 53:02 5:27 m/km
29 oktober 2021 9,37 km 50:22 5:23 m/km
5 oktober 2021 9,45 km 50:21 5:20 m/km

Gilla passet

Träningspass från