<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bengt Dahlberg

1949 • Göteborg

GC-vägen rehab

Torsdag 16 september 2021 16:58

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

10x200 m på GC-banan, kändes ok.

2,82 km
Distans

20:23
Tid

7:14 min/km
Snitt

173
Snittpuls

197
Maxpuls

S. Endorphin Speed -21

Total distans:

159:22:38

1539 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,49 km	2:56	5:59	170	2:56	0,49 km
2	0,04 km	0:37	14:56	159	3:33	0,53 km
3	0,20 km	1:09	5:51	173	4:41	0,73 km
4	0,07 km	0:54	12:35	184	5:35	0,80 km
5	0,20 km	1:04	5:26	185	6:39	1,00 km
6	0,06 km	0:47	14:08	171	7:26	1,05 km
7	0,19 km	1:05	5:35	177	8:32	1,25 km
8	0,07 km	0:49	12:01	183	9:20	1,31 km
9	0,20 km	1:08	5:41	185	10:28	1,51 km
10	0,05 km	0:40	13:07	176	11:08	1,56 km
11	0,19 km	1:06	5:50	175	12:14	1,75 km
12	0,07 km	0:56	12:59	167	13:10	1,82 km
13	0,19 km	1:06	5:37	174	14:16	2,02 km
14	0,06 km	0:49	14:31	183	15:05	2,07 km
15	0,19 km	1:05	5:41	192	16:10	2,27 km
16	0,08 km	1:02	12:28	167	17:12	2,35 km
17	0,18 km	1:01	5:35	154	18:13	2,53 km
18	0,05 km	0:45	15:26	155	18:59	2,58 km
19	0,19 km	1:06	5:51	157	20:05	2,77 km
20	0,05 km	0:18	6:26	160	20:23	2,82 km