Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,49 km
2:56
5:59
170
00:02:56
0,49 km
2
0,04 km
0:37
14:56
159
00:03:33
0,53 km
3
0,20 km
1:09
5:51
173
00:04:41
0,73 km
4
0,07 km
0:54
12:35
184
00:05:35
0,80 km
5
0,20 km
1:04
5:26
185
00:06:39
1,00 km
6
0,06 km
0:47
14:08
171
00:07:26
1,05 km
7
0,19 km
1:05
5:35
177
00:08:32
1,25 km
8
0,07 km
0:49
12:01
183
00:09:20
1,31 km
9
0,20 km
1:08
5:41
185
00:10:28
1,51 km
10
0,05 km
0:40
13:07
176
00:11:08
1,56 km
11
0,19 km
1:06
5:50
175
00:12:14
1,75 km
12
0,07 km
0:56
12:59
167
00:13:10
1,82 km
13
0,19 km
1:06
5:37
174
00:14:16
2,02 km
14
0,06 km
0:49
14:31
183
00:15:05
2,07 km
15
0,19 km
1:05
5:41
192
00:16:10
2,27 km
16
0,08 km
1:02
12:28
167
00:17:12
2,35 km
17
0,18 km
1:01
5:35
154
00:18:13
2,53 km
18
0,05 km
0:45
15:26
155
00:18:59
2,58 km
19
0,19 km
1:06
5:51
157
00:20:05
2,77 km
20
0,05 km
0:18
6:26
160
00:20:23
2,82 km
16 september 2021 - 16:58
GC-vägen rehab
Löpning - Återhämtning
10x200 m på GC-banan, kändes ok.
2,82
km
Distans
20:23
Tid
7:14
min/km
Snitt
173
Snittpuls
197
Maxpuls
S. Endorphin Spee...
Total distans: 1539 km