Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

”Långpass”

Söndag 19 september 2021 15:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Eftersom jag fortsätter med korta pass så blir även långpasset därefter. 10K i lugnt tempo fick vara lagom denna kyliga söndag.
10,01 km
Distans
54:15
Tid
5:25 min/km
Snitt
144
Snittpuls
159
Maxpuls
176
Stegfrekvens
336 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Vongo v5
Total distans: 
117:23:48
1207 km