Jonas Wängberg
1972 • Enköping

Ett backyardvarv

Onsdag 1 september 2021 17:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sliten och trött. Alldeles för mycket att göra. Blir vila fram till lördag.
6,73 km
Distans
40:41
Tid
6:03 min/km
Snitt
158
Stegfrekvens
60 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Ride 6
Total distans: 
51:17:31
511 km

Gilla passet

Kommentarer

Magnus Wik - 1 september 2021
Vilken Backyard är det du ska springa ?
Jonas Wängberg - 2 september 2021
Jag ska köra Gävle backyrd på lördag men det blir träning med nummerlapp. Kommer att kliva av vid 12h. Ska försöka ta mig långt på Lidingö backyard i oktober.
Magnus Wik - 2 september 2021
Lycka till på bägge tävlingarna. Backyard är mental träning för att komma långt och du har ju bra erfarenhet av att springa långt 🏃💪🥇
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:535:5505:531,00 km
21,01 km6:226:20012:152,00 km
31,00 km5:385:38017:533,00 km
41,00 km6:046:05023:574,00 km
51,00 km6:166:16030:135,00 km
61,00 km6:106:11036:235,99 km
70,74 km4:195:51040:426,73 km