Råset - Torastorp - Satserup

Onsdag 18 augusti 2021 18:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Får skjuts till Råset och springer hem därifrån. Riktigt höstlikt idag med regn, kyla och blåst. Det är ändå ok i skogen, men på öppna partier hade jag gärna haft lite mer kläder.

15,16 km
Distans

1:30:09
Tid

5:57 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

174:38:44

1476 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	136	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	147	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	142	17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	138	23:47	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	143	30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	142	36:12	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	141	42:12	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	142	48:32	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	143	54:32	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	144	1:00:29	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	143	1:06:19	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	139	1:12:12	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	139	1:17:56	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	141	1:23:40	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	145	1:29:21	15,00 km
16	0,16 km	0:48	5:08	152	1:30:09	15,16 km