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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	136	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	147	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	142	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	138	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	143	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	142	00:36:12	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	141	00:42:12	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	142	00:48:32	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	143	00:54:32	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	144	01:00:29	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	143	01:06:19	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	139	01:12:12	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	139	01:17:56	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	141	01:23:40	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	145	01:29:21	15,00 km
16	0,16 km	0:48	5:08	152	01:30:09	15,16 km