<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Förmiddagspass

Onsdag 4 augusti 2021 09:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,6 km
Distans

59:27
Tid

5:37 min/km
Snitt

157
Snittpuls

177
Maxpuls

164
Stegfrekvens

224 meter
Total stigning (klocka)

Ride 13

Total distans:

119:23:19

1248 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	123	6:49	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	136	13:13	2,00 km
3	0,28 km	1:47	6:24	143	15:00	2,28 km
4	1,00 km	5:02	5:02	159	20:02	3,28 km
5	1,00 km	5:04	5:04	167	25:06	4,28 km
6	1,00 km	5:04	5:04	167	30:09	5,28 km
7	0,98 km	4:51	4:57	169	35:00	6,26 km
8	1,00 km	4:59	4:59	169	39:59	7,26 km
9	0,96 km	5:01	5:14	169	45:00	8,22 km
10	1,00 km	5:58	5:58	165	50:58	9,22 km
11	1,00 km	6:05	6:05	162	57:03	10,22 km
12	0,38 km	2:24	6:15	164	59:27	10,60 km